衆所周知，秋季是過敏性鼻炎的高發季節，因爲秋季風大而且空氣裏面夾雜着大量的粉塵以及植物花粉，再加上天氣過於乾燥而讓鼻腔反反覆覆受到刺激，患者出現流鼻涕以及打噴嚏的情況。
深秋季節如何預防鼻炎發作？
1、保持居住環境的乾淨
保持居住環境的乾淨以及乾燥，保持室內的空氣流通，不能在家裏面飼養寵物或者種植花粉。貼心的被褥要經常曬洗，早晨醒來之後不能直接把被子疊上，被子翻過來之後曬一曬之後再疊上。要遠離花草比較密集的環境，不能隨便的觸摸花粉，尤其是深秋大風的天氣時不能出門。
2、不能接觸一些過敏原
不能接觸動物皮毛或者塵蟎等過敏原，枕頭和被褥要經常曬一曬，只有充分曬透之後才能夠徹底的殺死蟎蟲，家裏的空調要定時清洗。另外，要改掉挖鼻子以及摳鼻子的壞習慣，不然會對比組織帶來嚴重的損傷，甚至引起鼻粘膜破損，此時病原因會趁虛而入，從而導致鼻內炎症和鼻子出血，甚至會引起鼻甲變形。
3、對鼻子部位進行揉搓
首先把雙手清洗乾淨手指放在鼻子兩側，從上往下不停的揉捏，尤其是按摩迎香穴部位，一直讓局部發熱爲止，能夠改善局部的血液循環，讓鼻子變得更加通暢。要經常性的清理鼻腔，去除過敏原。每天早晨使用一碗淡鹽水清洗鼻腔中的分泌物。另外也可以把一碗熱水放在鼻子下蒸一蒸，能讓鼻腔變得更加通暢。
4、對相關的穴位按摩
在兩眉毛中間有印堂穴，對此穴位按摩50下左右，然後再分別向太陽穴按摩一分鐘，最後再按摩合谷穴、中府穴等，能夠改善鼻炎問題。平時要多喝水，多吃一些綠葉蔬菜和水果，合理的補充水分，避免有吸菸喝酒的壞習慣，遠離刺激性的食物，多吃富含維生素A比較豐富的胡蘿蔔以及芒果等有利於上皮恢復，多吃富含維生素B2的食物能加快細胞新陳代謝速度。
溫馨提示
過敏性鼻炎患者要切斷過敏原，找出病因之後對症治療。不能接觸動物皮毛或者花粉等要減少室內的蟎蟲數量，把室內的溼度控制在60%左右，被子勤換勤洗。儘量少吃牛奶以及海鮮等容易引起過敏的食物。
