在我們生活中很多人都有便祕的情況，這是一種非常普通的現象，屬於很多原因造成的一種症狀，並不是一種疾病。長時間的便祕會對我們的身體健康造成一些影響，比如皮膚變得粗糙、臉上起痘痘、有口氣，對於不同的人羣來說，引起便祕的原因也是不一樣的，現在就說說便祕是什麼原因引起的。
1.原因一
生活習慣不良:忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕。
2.原因二
沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便祕。
3.原因三
飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。
4.原因四
肥胖，不活動，特別是因病臥牀或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便衝動消失，就不容易排便。
5.原因五
與增齡有關的改變:唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少;腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低;結腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。
