??現在社會上有很多老年人不願意走路，總是讓自己呆在椅子上，所以也讓自己長時間缺乏鍛鍊，所以有一些老年人患有坐骨神經痛，所以人們如何預防坐骨神經痛的發生？
??如何預防坐骨神經痛？
??加強鍛鍊，提高身體素質，經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等，這是非常有益的。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病。他們抵禦風、寒、溼、邪的能力遠強於一般沒有體育鍛煉的人。這就是爲什麼邪惡不能幹，邪惡聚集在一起，它的氣將是空的。
??大多數患者在發病前或大多數患者在發病前或復發前都有出汗、接觸冷水等病史，提出這些因素在疾病的發生和發展中起着重要作用。春天雨水多，是萬物發芽、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花的時候。這個時候也是類風溼性關節炎的好季節。因此，要防止寒冷、雨水和潮溼，關節要保暖，不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。
??夏天熱的時候，不要貪涼暴露，喝冷飲等。正確的美容護膚:不要爲了美而忽視任何事情。秋天氣候乾燥，但秋風涼爽，天氣涼爽。爲了防止風寒侵襲，冬天寒風刺骨，最重要的是注意保暖。
??此外，一些職業在潮溼寒冷的環境中工作，如地下和露天作業。我們必須注意使用勞動保護用品。勞動或勞動後，我們不能在熱身出汗時洗澡。牀墊和被蓋應經常清洗和乾燥，以保持清潔和乾燥。勞動出汗。風吹時，內衣出汗後應及時更換和清洗。
??注意勞逸結合祖國醫學歷來主張飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，得往往由於勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。
??不僅老年人容易患坐骨神經痛，現在社會上有很多白領也患有坐骨神經痛，所以每個人都有必要認真瞭解坐骨神經痛，預防坐骨神經痛，以免讓自己的生活發生巨大的變化。
