在中老年階段,身體會有很多變化,尤其是骨骼的變化。許多中老年人容易患骨質疏鬆症。他們可以採用物理和激素治療。平時要加強體育鍛煉,及時補鈣。
1、骨質疏鬆症的治療方法
1、物理治療
物理治療,簡稱物理治療,是將電、光、聲等現代化學物理治療儀器作用於人體和骨道,促進骨道的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。
2、激素治療
嚴格地說,激素治療也是一種藥物治療,但它有其特殊性。老年骨質疏鬆症治療中使用的激素不同於常用的固醇激素,而是雄激素、雌激素等性激素。這種骨質疏鬆症的治療更爲常見。
3、體育治療
體育治療簡稱體育治療,是指患者通過一些體育活動調節全身代謝狀態,改善骨恪血液循環,增加外力對骨道的刺激,從而緩解骨質疏鬆。
急性期治療
一旦椎體骨折,你需要躺在硬牀上休息,在膝蓋下放一個枕頭,以減少下腰部的應力。注意褥瘡護理。你可以使用一些止痛藥。疼痛消失後,你應該開始鍛鍊,並逐天增加活動量。劇烈疼痛的人可以戴支架。
二、增加骨組織的方法
1.口服鈣劑
碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣均可使用,口服鈣後應鼓勵多喝水,防止尿路結石。
2.補充維生素D
需要注意的是,維生素D的大劑量補充會導致高鈣血癥。絕經前後婦女每天的劑量爲400單位。
每天至少步行30分鐘,可以負重鍛鍊,吸收光線。
4.運動
詞法適用於絕經前後的婦女。補充劑量爲每天0.6mg,長期使用會導致癌症,因此不應作爲常規治療。
3.補充求偶素