患上了骨質疏鬆及時治療尤爲重要，因此我們需要了解具體的治療方法，骨質疏鬆的治療，可以先從飲食開始，合理的膳食，有助於骨質疏鬆的治療。患上了骨質疏鬆，還需要依靠運動來增加骨量，爬山還有跳舞都比較合適；還有藥物治療和物理療法，都是治療的主要方式。
骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現爲骨的脆性增加，因而骨折的危險性大爲增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下，也容易發生骨折，骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，這種疾病危害很大，那麼骨質疏鬆的治療方法有哪些呢？
骨質疏鬆的治療方法
1、飲食治療
營養不良是骨質疏鬆的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質組成，各種元素必須保持在一個相對穩定的水平，無論何種元素的過高或者過低都會對骨骼產生影響。因此，合理的膳食結構，保證蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預治骨質疏鬆的主要環節之一。
合理的膳食結構：指膳食中蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數量適量、比例合理等是人體內各類營養素達到平衡狀態。
2、運動治療
生命在於運動，運動對於任何人來說都是必要的，適當的健身運動能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對於骨質疏鬆的患者說，運動是件必須而且又害怕的事。
害怕運動導致骨折，女性運動導致閉經等，使骨質的流失，但是骨質疏鬆需要靠運動，來增加骨量，所以選擇運動對骨質疏鬆患者很重要。
運動選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。
3、藥物治療
治療骨質疏鬆的藥物種類繁多，可分爲防止骨質丟失的骨吸收抑制劑，促進骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療是一個綜合的治療，再補充鈣的同時，還要補充其他製劑，以達到骨總量的上升。
補鈣是治療骨質疏鬆的基礎，首先應選擇對胃腸道刺激較小的鈣補充劑，保證胃腸道的功能，爲維持血鈣的水平穩定，建議在晚上補鈣，效果更好。補鈣的同時，還應補充其他營養素，維生素D、磷、酸性介質以及蛋白質等。
4、物理療法
對骨質疏鬆的病人，腰背疼痛除了進行腰背肌肉的功能鍛鍊外，還可以進行物理療法。如用熱水袋熱毛巾敷疼痛部位、紅外線照射、超聲波、短波、磁療、按摩等療法。
