中國有句老話:十月懷胎，一朝分娩。這句話的意思是，女性在懷孕的過程中經歷了很多痛苦，直到分娩後纔得到真正的解放。然而在當今社會，有不少女性朋友在分娩後並未獲得解脫，反而因爲各種問題而患上了產後抑鬱症。
專家介紹，產後抑鬱症是一種非常可怕的疾病，以情緒低落、悲痛哭泣、膽小、煩躁爲主要臨牀表現，嚴重甚至會對寶寶造成一定的傷害。這種疾病的治癒關鍵在於早期發現和早期治療。
以下是自測產後抑鬱症的方法。以下有8個問題，答案分爲2類，如果不超過3個答案，就表明有抑鬱症的徵兆，但沒有生病，需要自我調節，暫時不需要治療的4個以上的答案，此狀態已經持續了2周以上，表明患抑鬱症，必須立即治療。
1、判斷自身是否在產後經常出現情緒上的焦慮不安、暴躁易怒，以及精神不振、神情呆滯、寡言少語、食慾減退表現。
2、判斷自身是否有情緒晝夜顛倒的現象，所謂情緒晝夜顛倒，即白天情緒低落，晚上情緒高漲，睡眠不佳或嚴重失眠。
3、判斷自己是否有自殺的想法和企圖。
4、判斷自己是否有思想不集中、語言不清楚的邏輯混亂表現。
5、判斷自己是否對任何東西都不感興趣，對生活無聊，總是有犯罪的想法。
6、判斷產後是否有食慾時大幅增加，有時大幅減少，自身體重增減變化大的表現。
7、判斷是否經常感到疲勞、虛弱。
8、判斷自身是否時常萌發自卑感，時常地自我責備，對待任何事物都缺乏勇氣和自信，總是感覺卑微膽怯。
通過以上內容的介紹，可以看出產後抑鬱症在發病前有很多症狀，如果懷疑產後抑鬱症，可以根據上述判斷方法進行診斷，如果判斷產後抑鬱症，應立即到醫院進一步治療。
