酒糟鼻是嚴重影響人類外觀的皮膚病，與平時的生活習慣和身體狀態不同，例如天生容易患酒糟鼻。那麼，哪些人患酒糟鼻的概率比普通人高，吃什麼樣的食物能有效地預防酒糟鼻呢？
容易患酒糟鼻的三個人:
1、長期食用刺激性食物的人容易患酒糟鼻
長期食用刺激性食物，如辛辣油膩類食物，不僅會對我們的皮膚造成損傷和刺激，還會產生青春痘，酒糟鼻所以，平時儘量不吃油炸類等刺激性食物，不僅對皮膚好，對我們的健康也有幫助。除了長期使用刺激性食物的人之外，受到外部感染和冷熱刺激的人也會增加酒糟鼻的發生概率。
2、缺乏維生素的人容易患酒糟鼻
維生素是人體內不可或缺的要素，缺乏維生素的話免疫力會下降，免疫力會引起各種器官疾病，其中皮膚是受免疫力影響最大的器官。迄今爲止，皮膚被細菌感染，誘發酒糟鼻子的生成。
3、長期便祕的人羣易患酒糟鼻
長期的便祕會使胃腸功能紊亂，從而導致內分泌失調。而內分泌失調會造成皮膚的代謝功能不全，從而導致毒素堆積在皮膚不能排出，久而久之就會引發出酒糟鼻的生成。
可預防酒糟鼻生成的食物:
1、含維生素多的食物
酒糟鼻患者應多吃維生素多的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。因爲維生素a有益於上皮細胞的生成，可從而防止毛囊角化，消除粉刺，還可以減少酸性代謝物並皮膚的刺激，而維生素b2能夠促進細胞內的生物氧化過程。其他維生素對皮膚有不同的保護作用。
2、含鋅量多的食物
含鋅量多的食物，能有效控制皮脂的分泌和代謝，減輕細胞的脫落和角化，保護皮膚。所以預防酒糟鼻可以多吃一些含鋅豐富的食物，比如牡蠣，海蔘蛋，海魚肉類等
溫馨提示
通過上面的介紹，希望易得酒糟鼻的患者一定要注意自己平日裏的飲食以及生活習慣，才能防止酒糟鼻的生成。而那些並非酒糟鼻高發人羣的朋友們，也要注意預防，多吃一些維生素等含量多的食物，做到防患於未然。
