誰說娛樂圈男生不用減肥！如果你想讓你的身材足夠MAN，甚至有6塊腹肌，來看看這個男人減肥的最佳方法。今天，臺灣小學生江宏恩以自己的體驗告訴我們男性減肥的最佳方法。
江宏恩體重飆破錶戒酒瘦回來
江宏恩近6年來一直在胖瘦之間徘徊，最胖時曾逼近89公斤，被經紀公司強迫減重，透過瘦身中心魔鬼瘦身法，瘦回75公斤，而今他控制在73到78公斤之間，自己和製作單位都相當滿意。
江宏恩在胖瘦之間徘徊，胖到接近90公斤的瘦了之後，終於回到了小學生的行列。接下來我們就讓江宏恩爲大家來告訴大家男人減肥的最好方法。
男性減肥的最佳方法1:不狂飲+不消耗多餘的魚肚
當然，喜歡交朋友的他不喝酒是很痛苦的事情，偶爾也會讓三五個朋友喝一點，但時間儘量不要太晚，最重要的是不要狂飲，然後運動減肥
他總是在大陸拍戲，現在又迎來了大陸劇，環境發生了變化，飲食減肥習慣也發生了變化，他不小心胖了，在當地買了自行車，自己有啞鈴等健身器材，總是注意自己，決不輕易進入中生代。
男性減肥的最佳方法2:消夜+規律運動減少14公斤
以飛龍在天受歡迎的江宏恩，由於長期戲劇內分泌失調，戲劇殺青後胖到破錶，接近90公斤，中介人必須下令減肥，但他在業餘時間找朋友喝酒
明明是小生，卻有中生代的身材，被不少人“恥笑”，他於是在經紀人建議下參加瘦身中心課程，3個月內以運動加上飲食控制，體重果然慢慢降下來，足足減掉14公斤，他也真正感受到：“不喝酒才能真正瘦下來。
