近視的原因
視力下降的原因很多，主要是過度使用眼睛、營養失調、遺傳、體質問題、環境和衛生等。
如何預防近視
1、多注意眼睛的休息，因爲每個人的體質不同，眼睛的調節能力也不同。儘量讓眼睛放鬆調整。看書或者玩手機的時間太長的時候可以眺望，看藍天、白雲、綠樹、河流可以更好地調整眼睛放鬆。
2、保持良好的眼睛使用習慣，控制眼睛使用時間:每次連續使用眼睛儘量不要花太長時間，做遠處的物體和眼睛保健操等適當的放鬆。書和眼睛的距離不要太近，看電視的時候距離也要遠，不要長時間低頭，容易妨礙血液循環的躺下看書，也不要在搖晃的地方看書。
3、進行眼部衛生護理:手髒時儘量不要揉眼睛，不要用溫水洗眼睛用力擠眼睛。
4、適度的光:讀書時要注意光的亮度，光暗會使眼睛疲勞倍增，光亮會刺激眼睛損害視力。
5、少玩手機和電腦:青少年不需要學習，儘量減少使用手機和電腦的時間。
6、放鬆眼睛:可以用眨眼的溫毛巾閉上眼睛熱敷，儘量多做眼睛保健操，經常看遠處的東西，保證充分的睡眠。
