眼壓是眼球內部的壓力，是眼球內容物對眼球壁的平衡壓力。正常人眼壓的範圍爲10mmHg～21mmHg，正常的眼壓值能夠維持眼球的正常運轉，使得各屈光介質界面能夠保持一個良好的屈光狀態。眼內容物中對眼壓影響最大的是房水，眼睛產生的房水和排出的房水量是平衡的。房水產生大於排放，眼壓就會上升，相反眼壓就會下降。過高過低的眼壓會傷害身體。自測眼壓方法有觸摸法、對比法、儀器法等。
測量眼壓的具體方法
1、觸摸法。雙手觸摸法是最簡單的自測眼壓方法，具體方法是閉上眼睛，放鬆身體，用手觸摸輕輕按住眼睛，感受眼睛的硬度。然後與嘴脣、鼻子和額頭的觸感進行比較，與鼻頭的觸感相似，眼壓正常。
2、對比法。要有正常的眼壓感，首先把力量集中在眼角的地方，輕輕按住眼角，隨着力量的增加，眼睛會看到明亮的光線，這種力量是比較標準。今後用這種方法檢查的話，檢查時的力量發生了變化，眼壓也發生了大小變化，所以必須馬上檢查眼科。
自測眼壓注意事項
1、每次自測結果不同，是因爲測量時的狀態不同。感覺差距很大的話，必須馬上去眼科就診。
2、自己測量眼壓時要注意安全，保持手、眼、相關設備的清潔衛生，用手指觸摸時不要用力壓迫眼睛，力量要慢。
3、自己測量眼壓不適合在短時間內反覆測試。因爲這對眼睛有一定的損傷。
