眼睛疲勞多是長時間看電視和手機，近距離用眼。學習短時間的工作和休息，按摩眼睛周圍的穴位，做眼睛保健操，看遠處的風景，緩解眼睛疲勞。熱敷還能緩解眼部疼痛，定期到醫院進行眼科檢查和視力檢查，防止遠視、近視、散光、老花眼等眼部疾病的發生。眼睛疲勞患者的一般症狀是視力模糊不能寫或讀，眼睛乾燥，頭暈。
眼睛疲勞恢復方法
1、治療眼睛疲勞最有效的方法之一是藥物療法，使用眼藥水可以緩解眼睛疲勞，副作用少，可以根據專家的建議取得良好的緩解效果。
2、用毛巾加熱，早晚洗臉時用毛巾加熱5分鐘左右，有效放鬆眼睛的肌肉和神經，除了毛巾加熱之外，還可以買到方便快捷的蒸汽眼罩，休息時戴上。
3、長時間工作的人可以定期看遠處或綠色植物，做一些簡單的眼部按摩，比如把食指輕輕按在眼睛上，沿着眼睛的輪廓輕輕按摩三分鐘左右。
眼疲勞注意事項
1、購買眼藥水時，應諮詢專業人士，瞭解用法用量，注意是否有不良反應。如有不良反應，應立即停用。
2、滴眼液的瓶口不得接觸眼睛、手或其他物品，以免污染滴眼液。
3、在日常生活中，可以在飲食中添加更多的維生素a，也可以選擇吃魚油等有助於眼睛健康的健康食品。
