耳鳴是常見耳疾引起的併發症狀，耳鳴症狀有時短一段時間後自行消失痊癒，但長期出現在患者生活中，建議重視，立即到醫院就診進行檢查和治療。短暫的耳鳴一般與患者自身的不良生活習慣和周圍環境有關，出現後建議患者及時調整自己的生活習慣和周圍的生活環境，避免耳鳴。
引起耳鳴症狀的常見原因
1、強噪聲。強噪聲會對人體內耳造成傷害，影響正常聽力。
2、過度疲勞。身體過度疲勞也會引起耳鳴。不管是經常處於腦力疲勞還是處於體力疲勞下的人，很容易因爲身體過度疲勞造成耳鳴。
3、生活習慣。不良的生活習慣也是引起耳鳴的一大原因。經常吸菸喝酒，熬夜交往等耳鳴會加重。例如，吸菸會降低血液中氧氣的含量，引起耳鳴。
如何緩解耳鳴症狀
1、避免噪音污染。長期受噪音影響，會引起聽力器官和神經的慢性損傷，引起耳鳴。因此，生活中應注意耳塞和其他保護措施。
2、避免精神緊張和疲勞。精神緊張和感情興奮，身體疲勞、虛弱，耳鳴和耳鳴惡化，應立即調整身體和心理狀態。
3、經常吃有活血效果的飲食。活血食物有助於改善血管狀況，活血管，降低血液粘稠度，保證耳血管正常的血液循環。
