耳朵里長着硬包是因爲淋巴結腫大，需要馬上就診。當然，也許是其他炎症的症狀，也許是因爲身體分泌的物體沒有立即掉到體外，異物堆積過長，逐漸變硬。這是醫學上被稱爲耳結石的東西，如果沒有特殊的症狀就沒關係，但是如果影響聽力的話，最好去醫院洗耳朵。
預防耳石症的方法有哪些
1、長時間蹲着或坐着，不能立即站起來，頭部應稍微向下彎腰，慢慢站起來站起來，因爲如果站起來太猛，可能會因爲腦氧氣供應不足而引起眩暈。
2、多吃補血食物。例如動物的肝臟、豬肝、鵝肝等。你可以在家準備更多的紅棗。紅棗具有良好的補血和造血功能。你可以把它們當零食吃，也可以把它們當茶浸泡。
3、有目的地運動，可以加強體質。比如仰臥起坐，可以很好的鍛鍊腰骨，有利於全身血液的流通。
4、日常應該多吃冬瓜、玉米、穀子、荷葉粥、蘿蔔、豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、生菜、橘子、柚子、桃子、豆油、茶、鯉魚、水母等清淡的利溼產品。
從良好的生活習慣開始。
