眼睛出現星星的狀態是腦血液供給受阻，眼底視網膜血管暫時缺血的原因。形成這種狀態的原因有很多。一般來說，蹲下、飢餓、過度疲勞、精神受到嚴重刺激等，眼睛會出現星星。
一、眼星形成的具體原因:
1、疲勞過度:人過度疲勞時，身體基礎能力也會下降，氧氣供應不足引起眼星。
2、蹲得很快:長時間蹲得很快，眼睛就會變成金星，眼前變黑是因爲血液迴流受到阻礙。
3、過度飢餓:減肥過度飢餓會導致身體不足的能量，血液和供養不足。
4、頭部衝擊:頭部衝擊時，頭部部分控制系統發生創傷，眼部控制系統損傷，眼睛發生金星。
5、眼病:眼病，如視網膜損傷等。
6、低血壓等。
二、眼睛出現星星的緩和方法:
1、蹲下、疲勞、頭部衝擊等原因引起的眼睛出現金星可以閉上眼睛緩和或做眼睛保健操作緩和。
2、減肥過度飢餓引起的眼星應適當飲食，以水果蔬菜粥類爲宜。
3、眼病和低血壓引起的眼金星應立即就診。
