眼睛乾燥，與長時間過度使用眼睛、長時間熬夜有很大關係。患者的主要症狀是眼睛異物感、灼熱感，伴隨着害怕流淚的症狀。出現眼睛乾澀的症狀後，要注意眼睛水分的補充，還要注意緩解眼部疲勞的症狀。
眼睛乾澀的原因
1、長時間面對電腦工作或待在空調房裏面，瞬目次數減少，眼睛表面的水分過度蒸發，從而引起眼睛乾澀不適，可以使用加溼器增加環境溼度或有意識的眨眼睛保持眼部溼潤，可以局部滴用不含防腐劑的人工淚液溼潤眼表，緩解眼睛乾澀的症狀。
2、結膜炎、眼炎可引起眼睛乾燥和異物感，需要滴下抗生素滴眼液和眼膏對症治療。
3、乾眼症、乾眼症出現後，不僅有眼睛乾燥和疼痛，還有異物感、燒灼感、怕光、流淚的症狀。
如何緩解眼睛乾燥
1、眼睛過度疲勞眼睛乾燥，首先需要眨眼或適當使用滴眼液，可以給眼睛表面補充水分，緩解眼睛疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，預防角膜乾燥、眼睛乾燥、視力下降等情況。每天適當喝綠茶，茶中脂肪多糖能改善機體造血功能，茶具有防輻射功能。
3、合理放置計算機，避免熒光屏反射或不清晰，計算機不得放置在窗戶對面或背面，環境照明應柔和。經常做眼睛保健操可以減少眼睛疲勞，放鬆眼睛，局部熱敷是非常有效的方法。
