對於經常胸悶的人們來說，要重視身體健康，不不知道胸悶的氣短，胸悶的氣短暗示身體疾病威脅健康，也許與壞習慣有關。如果第一時間沒有改善，胸部的不適可能會明顯，生活質量會下降。因此，頻繁的胸悶氣短首先要找出原因，用好方法積極改善。那麼，經常胸悶氣短的主要原因是什麼呢？
1、肺病變
頻繁的胸悶氣短，要知道是否與肺病有關，肺病變在發展過程中會影響身體的呼吸過程，呼吸時氧氣的獲得量少，氧氣、血液不能立即提供給身體所需的部位肺的實質性病變，必須積極治療改善。否則，肺功能下降，局部病變持續發展，胸悶氣短，局部疼痛、咳嗽容易等，是肺健康問題的表現。
2、心臟功能下降
很多人經常胸悶氣短，持續時間長時，最好立即進行心臟功能檢查。心臟是人體的發動機，可以提供動力保持全身循環良好，心臟功能下降，發病中心臟不斷缺血，缺氧心肌壞死，胸悶氣短，心前區疼痛。這些現象的發生表明心臟發生了功能下降現象，應該在最初的時間治療中提高心臟功能，心臟保持健康狀態，胸悶氣短的表現自然會減輕。
3、環境影響
經常胸悶氣短，生活環境可能不良。如果你想保持心肺功能正常，你應該住在空氣流通和室內環境良好的地方。許多人的室內環境沒有得到很好的調整，門窗關閉，空氣不流通。在這些地方呆很長時間的話，氧氣的獲得量少，胸悶氣短，長時間重要的器官功能受損。因此，平時個人的居住環境一定要保持良好，這樣才能保持健康狀態。
4、感情變動
出現明顯的胸悶氣短，必須知道是否與感情變動有關。很多人遇到小事沒有冷靜應對，和人吵架，吵架時感情變動很大，這些感情的變化刺激身體，過度興奮的情況下也有呼吸短的表現，這就是部分人呼吸短的原因。爲了防止這種情況發生，平時要冷靜應對生活中的小事，不要總是和別人爭吵。否則，負面情緒就會頻繁存在，人體健康會受到影響。
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