懷孕前三個月一般都是比較痛苦的時候，常常會伴隨着胸悶等情況。除了不舒服更擔心會不會對肚子的寶寶有影響。那麼懷孕前三個月胸悶是怎回事，孕期胸悶要注意什麼，下面本站小編就來和大家說一說。
孕婦和尋常女性不同，因爲這個時候受到體內孕激素的影響會導致身體發生變化，妊娠反應也比較強烈，這個時候很多孕婦會突然感覺到自己有明顯的氣短，但是由於對症狀不瞭解很多女性會忽視，如果比較嚴重，又忽視病情，這樣是很嚴重的。可是懷孕初期氣短到底是怎麼回事呢?
1、孕酮增加
隨着孕期的增加，很多症狀會越來越明顯，所以有些孕婦會覺得自己突然氣短，呼吸不過來，甚至會表現出呼吸不暢通。當懷孕後出現了氣短，也不排除是因缺氧的原因造成的，缺氧後要儘快吸氧，否則胎兒會因爲缺氧而影響到大腦的正常發育，甚至會造成智力方面的障礙。如果是孕酮增加了，會直接刺激到腦部的呼吸中樞，所以之後呼吸還有可能會變得特別的沉重。
2、子宮增大
有的人之所以會氣短，是因爲子宮的增大，如果子宮發生增大症狀，則會導致孕婦氧氣不足，所以此時孕婦需要更多的氧氣，那麼期間定期檢查是很有必要的。子宮增大後要靜下心啦休息，不能過度勞累。
3、症狀消失
許多人在懷孕期間有強烈的懷孕反應，但是如果症狀慢慢消失，這種呼吸短促的症狀可能會出現，但是相對來說比較輕微，由這種因素引起的呼吸短促是正常情況，對身體沒有影響，也沒有必要過度擔心。
女性在懷孕早期出現氣短症狀的原因是我們介紹的上述因素。然而，我們不能單憑症狀來判斷。最好去醫院檢查一下你的黃體酮水平是否有所提高，也檢查一下你是否患有心臟病。許多心臟病也可能導致呼吸短促，或者懷孕後你可能沒有好好休息。因此，你必須在懷孕期間好好休息，並有足夠的睡眠時間。
注意事項
在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的症狀有所減緩。這時候，有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因爲胎兒進入了骨盆。
1、別長時間呆在室內，可多到室外走走，多呼吸一下新鮮的空氣，保持心情愉快，可使胸悶症狀減輕，適量運動，不過運動量小點。
2、每天堅持30分鐘的呼吸鍛鍊，時間最好是在空氣清新的早上，能增強肺功能，減少胸悶。
3、吃得過飽也是會引起胸悶的，平時宜少吃多餐，多選擇一些容易消化、不油膩的食物，尤其是晚上要適當減少進食量，以免影響睡眠。睡前可以杯酸果汁幫助消化。
4、可以多吃含鐵高的食物，比如紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。另外可以適當吃一些酸的食物,對緩解胸悶也是有作用的。
5、如果睡覺時胸悶可以採用左側臥位或墊高上半身的睡姿有利於緩解胸悶。
