糖尿病作爲常見的慢性疾病，糖尿病發展期間血糖值上升可能會出現各種不良症狀，血糖值上升期間也會引起併發症。因此，在發現糖尿病後，有必要儘快通過合理的治療來控制血糖的發展，並食原則，達到控制血糖的目的。那麼，糖尿病患者堅持哪些正確的飲食原則可以防止血糖升高呢？
1、每頓飯吃七八分飽
糖尿病患者在飲食過程中必須堅持正確的原則。例如，每頓飯吃七八分飽就行，很多糖尿病患者總是有一次吃得太飽的錯誤行爲。吃得太飽的話，不僅胃腸負擔容易惡化，熱量攝取過多的話血糖值容易變動，不利於血糖值的穩定。在控制血糖值的過程中，每頓飯吃七八分鐘就可以了，腸胃還有餘地，攝取過多的熱量血糖值不容易上升。
2、多吃飽腹感強的食物
糖尿病患者控制血糖值需要掌握正確的方法，飲食中可以增加飲食纖維的攝取，多吃糖值指數低，但飽腹感強的食物可以穩定血糖值。因爲一些食物含有豐富的膳食纖維和粗維素，攝入後可以快速增加飽腹感，不容易因爲飢餓而攝入過多的熱量，這有利於血糖的穩定。
3、遠離高糖食品
糖尿病患者在飲食過程中限制糖類物質的攝取是很重要的。糖尿病的出現主要與血糖值明顯上升有關，飲食中不重視糖類的限制，攝取過多的糖分可能會引起血糖變動。合理控制血糖值，防止血糖值上升影響健康，飲食中應遠離高糖食品。
4、少吃多餐
糖尿病患者的飲食原則需要正確把握，達到穩定血糖的目的，如少吃多餐，達到控制血糖的目的。糖尿病患者容易飢餓，飢餓時攝取過多的熱量反而會發生血糖變動。少吃多吃可以提供營養物質，血糖值明顯上升的表現也不容易，減輕飢餓感的正確飲食原則有助於血糖控制。
5、遠離刺激性食物
糖尿病患者應堅持清淡飲食，有些人味道重，平時大量吃辣、含酒精、含鹽的食物。這些不良飲食行爲對身體刺激性大，容易引起血糖波動。因此，飲食過程中要注意清淡，遠離容易刺激身體的食物。
