腎臟在人體代謝排毒過程中起着重要作用，如果平時不注意飲食安全，經常攝入對腎臟健康不利的食物，可能會使腎臟受到明顯傷害。腎臟受損，功能下降，人體健康受到威脅。因此，有必要知道哪些食物不利於腎臟健康，並及時遠離以防止腎臟功能下降。那麼，哪些食物對腎臟健康不利呢？
1、酒
如果想保持腎臟的健康狀態，在飲食應儘量少喝酒。許多人過於迷戀酒精飲料，已經依賴明顯的情況，過度依賴的情況下經常喝酒，酒精攝取過多不僅會增加肝臟的負擔，腎臟這個重要器官也會損害功能。因此，平時不喝酒，遠離酒精，添加酒精成分的食物也應該少吃，用這種方法減輕腎臟損傷，保持腎臟的健康狀態。
2、鹹菜
腎臟受損，與飲食方法不正確有關。很多人在吃飯的時候喜歡吃鹹菜，鹹菜不僅營養價值低，還含有很多鹽。食鹽攝入過多也會增加腎臟負擔，腎臟排泄鈉離子負擔加重，容易影響健康。
因此，平時要注意飲食方法正確，儘量避免鹽分高的食物。鹹菜這樣的食物不能大量攝取。不那樣的話，裏面的鹽攝取過多，腎臟的功能有可能下降，腎臟的健康狀態無法維持。
3、辣椒
如果想保養腎臟，最重要的方法是飲食科學合理，飲食中儘量不吃辣椒。辣椒是很多人喜歡的食物，刺激性大，很多人追求刺激，想吃有食慾的食物就加辣椒。
但是，辣椒攝入過多也會刺激身體，加重腎臟的負擔，腎臟受損是不可避免的。因此，平時要遠離辣椒這種食物，選擇其他合適的食物獲得營養物質，防止身體受到刺激而引起不良症狀。
4、運動飲料
爲了保持腎臟，有些食物應該遠離，特別是運動飲料最好不要經常喝。很多人長期依靠這些運動飲料來補充水分，但事實上，運動飲料中也含有一些添加劑和色素。如果他們經常喝這些飲料，他們可能會增加腎臟的負擔，從而增加腎臟功能異常的可能性。因此，有必要避開這些飲料，口渴時喝水，以保持健康。
5、海鮮
腎臟受損的食物很多，如海鮮可能會影響腎臟。海鮮是布丁食物，身體布丁物質代謝紊亂的情況下總是吃海鮮，身體產生的尿酸量有可能增加。
尿酸量明顯增多後形成痛風，腎結石的可能性增大，可能影響腎臟。因此，平時適當攝取海鮮就可以了，不要過度依賴海鮮。不那樣的話，腎臟有可能受損。
