血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂肪的總稱，中性脂肪包括甘油三酯和膽固醇，類脂肪包括磷脂、糖脂、固醇和類固醇。血脂的正常值也包括這些物質的正常值。但是，由於各醫院和各機械檢測設備的規格不同，參考值也不同。
正常人血脂的正常值是多少:
1、正常人血脂的指標範圍包括一些項目，血清總膽固醇範圍爲2.80~5.20mmol/l，血清甘油三酯範圍爲0.56~1.70mmol/l。
2、固醇也有一定的範圍，高密度脂蛋白膽固醇的範圍爲0.94~1.55mmol/l，低密度脂蛋白膽固醇的範圍爲0~3.10mmol/l。
3、上述幾個範圍是正常人血脂的正常範圍，但每臺檢查機的標準和規格不同，必須拿着檢查單進行比較。
如何預防高脂血症:
1、合理飲食是預防高脂血症的基礎措施，口服藥物應始終堅持合理飲食，保持各營養物質的攝取。
2、在日常生活中限制膽固醇的攝取，每天攝取量不得超過300mg。堅持低脂肪飲食，減少脂肪攝取，最好選擇不飽和脂肪酸。
3、增強運動，平時要經常鍛鍊身體，根據自己的自身情況制定適合自身的運動計劃，避免出現肥胖的症狀，要保持良好的生活習慣。
