一般情況下，腸胃內存在100毫升至150毫升的氣體，當氣體量超過這個量時，會引起腹脹，腸胃中的氣體通常從肛門向下排出，稱爲屁，但有些人在腹脹時想排出氣體卻排不出來，這種症狀稱爲膨脹氣體。腹部膨脹會給患者帶來很強的不適，對患者正常飲食也會產生一定的影響，需要儘快接受治療。除了接受治療外，患者還應調整日常飲食習慣，避免二次膨脹症狀。
吃什麼容易產生腹脹
1、高澱粉類食物。蘿蔔、馬鈴薯、紅薯、芋頭、南瓜、栗子等，這些食物含有豐富的澱粉、糖類、纖維素。
2、豆製品。豆製品有幾種抗營養因素，其中兩種與腸胃有關。
3、蔬菜。有些蔬菜中含有一種複合糖種糖比其他種類的糖難以被人體吸收，在腸內難以吸收的同時，氣體膨脹。
腹部膨脹怎麼辦
1、暫停容易生氣的食物。腹部膨脹可能是因爲吃了太多的產氣食物，膨脹時體內的氣體本來就很多，所以應該暫停吃容易產氣的食物。
2、鍛鍊身體排氣。腹部膨脹的患者可以做散步、慢跑、打太極拳等不太激烈的運動，大腸可以增加收縮次數，降低氣體，有助於排氣。
