腎臟功能是否良好與多方面因素有關，如果平時注意腎臟的健康保養，養成良好的習慣，腎臟也會保持健康狀態。有些人腎功能好，睡覺時也有表現。那麼，睡覺時有什麼現象，說明腎功能維持良好呢？
1、入睡速度快
平時在入睡過程中入睡速度非常快，說明腎處於健康狀態，腎功能良好的人，腎精陰陽充足，不易出現失眠多夢的情況。有些人總是做有損腎臟健康的事情，腎臟精氣損失後睡眠質量大幅度下降，晚上睡覺時容易睡不着覺。閉上眼睛幾個小時也許睡不着，這與腎臟嚴重損傷有關。
2、睡到天亮
晚上睡到天亮，半夜醒來不容易，腎功能好。腎臟功能良好時，水分排泄會保持正常。如果飲用水量沒有增加，通常只有早上起牀後才需要排尿。有些人腎功能下降明顯，排尿頻繁，夜間需要多次起牀，直接降低睡眠質量。如果你不需要晚上起牀，你可以睡到天亮，這表明你的腎功能很好。
3、盜汗不容易
腎臟是否健康通過睡眠可以知道，晚上睡覺時如果沒有盜汗，腎臟還處於健康狀態。許多人腎功能下降後經常出汗，晚上深睡的時候身體會出汗，一般醒來後出汗停止。如果有這種表現的異常出汗，需要警惕腎功能下降，及時對腎病變開展治療，只有腎功能上升，盜汗的表現才能慢慢改善。
4、醒來精神好
早上剛起牀時人的精神狀態保持良好，這表明有足夠的時間進入深度睡眠。大腦功能維持良好時，腎臟能力也會提高，早上起牀的狀態會變好，精神飽滿。有些人腎功能受損，整夜睡眠後也可能感到疲勞和腰膝痠痛。
5、半夜不抽筋
如果晚上睡覺時沒有抽筋的表現，腎臟就會保持健康。腎作爲人體的重要器官，在其功能紊亂的時候容易出現健康問題，睡覺的時候容易抽筋。如果沒有抽筋，你可以睡一夜，睡得很深，這表明腎功能保持良好，這樣的人會更健康、更長壽。
