食慾不振，指的是沒有食慾，不想吃東西，看到食物有噁心嘔吐的現象。或者食慾低，表現爲少吃。需要注意的是，嚴重的食慾不振叫厭食。食慾不振會引起一系列症狀，食慾不振不容忽視，必要時應立即到醫院就診。
一、食慾不振的原因
1、過度的體力勞動或腦力勞動會導致胃壁供血不足，減弱胃消化功能。
2、胃經常處於飢餓狀態，容易損傷胃粘膜。
3、情緒過度緊張，長期處於焦慮狀態，導致胃分泌失調。
4、經常暴飲暴食，胃過度擴張。
5、酗酒吸菸損傷胃粘膜。
6、睡前吃得太飽，加重胃的負擔，也使胃分泌紊亂。
7、吃飽後進行劇烈運動，胃蠕動加快，胃痙攣。
二、食慾不振的解決辦法
1、多吃開胃食物，多吃水果蔬菜和清淡食物，少吃或不吃油膩辣的食物。
2、準時就餐，保證一日三餐，拒絕暴飲暴食。
3.放鬆心情，緩和不安感。
4、按時休息，禁菸酒。
5、睡前儘量不吃東西，減輕胃的負擔。
6、適當運動，增加飢餓感。
