香蕉是芭蕉科芭蕉屬於植物，也指其實，熱帶地區廣泛種植。消化不良可以適當少量吃香蕉，起到潤腸通便的作用，也有幫助消化的作用，消化不良時，主要注意不要吃刺激性的食物，可以適當多吃清淡的蔬菜和水果。
一、吃香蕉有什麼作用
1、香蕉含有大量鎂元素，多吃香蕉可以保護自己的心腦血管系統，減少身體對酒精的吸收。
2、香蕉內部含有大量鎂元素，有助於消除疲勞，潤肺止咳。
3、維生素和微量元素多種多樣，經常吃香蕉可以提高大腦發育防止癡呆症的低鉀香蕉中含有豐富的鉀元素，可以有效地減少鉀不足的早泄症狀。香蕉中有美顏氏，有助於男性精子的活力。
二、吃香蕉要注意什麼
1、香蕉含鉀高，患急慢性腎炎、腎功能不全者，不適合多吃。
2、香蕉含糖量高，糖尿病人也要注意適量。
3、香蕉能治療便祕，但脾虛泄漏者不宜。
4、熱量也高於水果，鉀豐富的明顯浮腫和需要禁鹽的患者不應該多吃。
5、胃腸不好的人不應該多吃香蕉，以免引起腹部不適。
