香蕉營養豐富，是高碳水化合物、高鉀含量的水果，屬於水果中熱量高的水果。香蕉進入人體後，會產生叫血清素的化學物質。這個要素可以調節人們的感情平靜無聊的感情。香蕉含有抗癌物質，食用後可以被免疫系統吸收。提高人體白細胞的作用，提高免疫系統的功能。所以很受人們歡迎。
一、孕婦可以吃香蕉嗎？
1、香蕉屬於寒性食物，吃多了會傷害腸胃健康，所以孕婦可以吃但不能吃多了。
2、香蕉中葉酸含量高，對孕婦來說，體內葉酸和亞葉酸和維生素B6的貯藏是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦、脊柱裂嚴重畸形的重要物質。
3、孕婦日常便祕，香蕉潤腸防止便祕，主要是因爲含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動。
二、孕婦飲食禁忌
1、準媽媽在日常生活中不吃油，不吃辣鹹的食品，肚子裏的寶寶就能健康成長。
2、對於孕婦，螃蟹也屬於禁忌食物，因爲螃蟹性涼，很容易造成流產。
3、像柿子，山楂，桂圓，膨化食品，醃製食品也是不能吃的，因爲這些食物太過刺激，很容易影響到胎兒的發育。
