正常情況下，人每天排出1~2次大便，可以充分排出體內廢棄物，最佳排便時間早上起牀後，正常情況下，糞便發生後，腸道蠕動從結腸退出乙狀結腸。糞便充滿直腸時，刺激腸壁感應器，衝動傳入腰骶部脊髓內的低級排便中樞，同時上傳到腦皮層產生便意。這應該是去蹲坑的最正常情況。然而，除了大便的刺激，其他因素也會讓人感到便利。
便利的原因
1、腸道刺激。如腸胃炎、慢性腸炎、腸胃功能紊亂等。腸胃炎最常見的症狀是腹瀉，慢性腸炎的常見情況是大便次數增加，患者肛門大便不舒服，腸胃功能障礙使患者反酸、厭食、噁心、腹脹。
2、腸息肉。腸息肉和腫瘤都會導致腸道堵塞或其他不適。
3、無故障。這種情況往往是大腦的習慣思維。是大腦引起的錯覺。
如何去除大便不良感
1、去除病因。對於引起便意和大便無法感覺的疾病，必須立即接受治療。
2、改善排便。注意加強鍛鍊，以增強體質，改善機體新陳代謝；排便姿勢上儘量選擇蹲式；養成規律的排便習慣；時間最長最好不要超過10分鐘。
3、改善飲食。選擇易消化的食物，注意健脾養胃，少吃肥甘厚味，改善腸道功能。
