一些民間治療頸椎病的偏方不可靠

一些民間治療頸椎病偏方不可靠

1、米字操不可靠

米字操不符合現代醫學者

體解剖結構的要求，它產生拋光力，就像民間使用的石磨一樣，上下作反方向運動產生的力，對頸椎間盤造成更大的損害。曾經流行的呼啦圈，引起腰椎病的人很多，是很好的例證。

2、不枕頭不能取得

在特定的體位下，枕頭可以在短時間內實現，但正常睡覺需要枕頭。

落枕，一般認爲是因爲感冒。事實並非如此。枕頭長時間離開枕頭，頸椎小關節錯位，肌肉、韌帶長時間緊張，感冒等因素引起炎症物質疼痛。不枕枕頭，頸椎長時間處於枕頭狀態，對頸椎的影響很明顯。

3、異形枕不可靠

不喜歡使用異形枕或啤酒瓶。與人體接觸面過小，直接作用於頸椎部，長時間壓迫頸椎和周圍的軟組織，病情惡化。

在選擇枕頭時，建議市民選擇枕頭中央稍點凹陷，高度爲12-16cm的枕頭。仰臥睡覺時，脖子要枕在枕頭上，頭要稍微後仰。習慣側臥的人，枕頭應該和肩膀一樣高。

活動時疼痛加劇，休息可以緩解。頸型頸椎病可持續數月甚至數年，經常反覆發作或輕時重。頸型頸椎病其實是頸椎病的初期階段，也是治療最有利的時機。