頸椎病是一種常見的骨科疾病，是中老年人的高發病，一年四季都可以發生這種病。夏天也是這種病的高發季節，夏天必須採取頸椎病的預防措施。你知道夏天預防頸椎病的措施是什麼嗎？你不太清楚嗎？沒關係。
第一，戒菸限酒
預防頸椎病的發生，需要戒菸限酒。衆所周知，吸菸有害健康，吸菸誘發喉炎，但喉炎對頸椎病的發生有重要作用，酒，特別是冷凍啤酒，夏天是消暑的好東西，但對於風溼性骨病患者來說，病情容易惡化，頸椎病的發生，夏天預防頸椎病
第二，注意保溫
夏天很熱，但也要注意保溫。否則，頸椎病容易發生。夏天室外溫度高，人們喜歡吹空調、吹風扇、冷水浴來降低暑熱，其實這種方式容易引起頸椎病，在生活中預防頸椎病的發生，必須注意保溫。
第三，飲食以清淡爲主；
夏預防頸椎病的發生，飲食應以清淡爲主，辛辣食物容易引起身體內熱、炎症，頸炎可直接刺激鄰近肌肉和韌帶，引起椎節內外平衡失調、引起疼痛等頸椎病的症狀。
第四，保持足夠的睡眠
預防頸椎病的發生，必須保持足夠的睡眠，夏天晝夜短，睡眠不足，容易產生疲勞等症狀，其實這些症狀容易引起頸椎病的發生，所以夏天做好頸椎病的預防工作，必須注意足夠的睡眠時間。
嚴格說明這些措施實際上是一些生活習慣，養成良好的生活習慣永遠是疾病的剋星。所以從今天開始，爲自己的健康而改變吧。
