打嗝屬於一種生理現象，和日常飲食也有一定的關係，如果吃的太飽，太熱或者太涼等都可能會打嗝。有些人打嗝的時候持續時間比較長，就不知道該怎麼辦了，那麼打嗝一個多月了怎麼解決？
在打嗝的時候，可以採取喝水，彎腰的方法來解決。具體的做法就是喝少量溫開水，然後慢慢的嚥下，同時還需要90度彎腰，做這個動作10到15次。因爲人的胃部和膈肌距離很接近，可以通過做這個動作按摩膈肌，可以緩解打嗝。
採取驚嚇的方法也可以改善打嗝，就是突然的出聲或者是拍打打嗝的人，這樣就會對打嗝的人造成刺激，大腦皮層對各神經肌肉就會產生影響，導致膈肌痙攣受抑制。這方法很管用，但是不適合高血壓和心臟病，還有兒童等，否則可能會出現危險。
打嗝的時候還可以按壓膻中穴位置，這個穴位是在人體胸部前方正中線平第四肋間，在人體乳頭連接線中間的位置。按壓這個穴位能夠對身體氣機的功效進行調節，比如肺氣上逆，心氣血瘀滯等，所以可以改善打嗝的症狀。具體按壓的方式就是打嗝的人仰臥，然後用拇指按壓膻中穴位置，先輕輕按摩，然後再適當用力的按壓，按壓兩到三分鐘就可以了。
