外陰瘙癢大多是婦科疾病引起的，這會讓女性很是懼怕，因爲發作起來常常是坐臥不安，即使是奇癢難忍，卻也很難得到緩解，有時不停的抓撓，還會造成局部皮膚的破壞，反而導致情況更加嚴重，因而要採取正確的處理方式才行，那麼，外陰痛癢怎麼緩解？
外陰痛癢的緩解方法有很多，女性應保持局部的清潔乾燥，尤其是在月經期間，最好每天用清水來清洗，並且要勤換洗內褲，這樣可以有效緩解瘙癢疼痛，女性還要做好各方面的調養工作，可以適當的進行鍛鍊，堅持鍛鍊能夠幫助身體排毒，提高身體素質，增強對病菌的抵抗能力。
如果是劇烈的瘙癢感，在清洗外陰時，可以加入少量生理鹽水，也有緩解疼痛的效果，但是使用生理鹽水後，最好可以用清水沖洗乾淨，減少皮膚刺激，洗好後要保持局部的乾燥，不要穿緊身褲，最好穿棉質舒適的衣料，內衣褲也要純棉透氣。
女性不要使用刺激性的香皂，可以合理使用抗菌素治療，但最好聽從醫生的建議，以免破壞陰道的酸鹼平衡，在外陰瘙癢期間，飲食上也要做好護理，不吃刺激性的食物，最好也不要吃海鮮產品，以免加重瘙癢症狀。
