在日常生活中跑步本身是一項很好的體育鍛煉，可是有些人羣在跑步過程中會出現左下腹疼痛的現象。這樣不僅會對身體造成不適感，同時也會造成一定心理問題。那麼跑步時左下腹部疼痛跟便祕有關係嗎？
如果在跑步過程中出現左下腹部疼痛，不排除和避免有着直接關係。如果在近期患者出現便祕的問題，首先就要判斷是因爲便祕而引起的左下腹疼痛。
跑步時左下腹部疼痛，還可能是以下幾方面原因導致的：
1、缺乏運動。有一些人羣在日常生活中缺乏運動，而在某一段時間內進行過量運動時，並且沒有掌握跑步技巧，或者是呼吸不對，這樣就很容易導致呼吸急促，當自身胸腔負壓變小後，血液迴流也會受到阻礙，從而誘發腹部疼痛。
2、身體疾病。還有一些人羣自身可能患有某些身體疾病或者是慢性疾病，尤其像慢性肝炎、膽囊炎這類腹部慢性疾病時，在身體劇烈運動後，因爲病變部位受到強烈刺激或者是牽拉，從而會引起疼痛。
身體疾病的患者在日常生活中可以選擇適當運動，最好不要以爲主臥的全身不適，同時也會加重病情。
