許多人在日常生活中經常會出現頭痛和噁心，但他們並沒有把它放在心上。 他們認爲這不是什麼大問題，而且很多人並不經常出現這些症狀，所以他們並不在意。 那麼，頭痛惡心是什麼原因引起的呢？
頭痛和噁心的原因可能包括飲食因素、睡眠因素、腦膜刺激、神經精神因素、身體因素等。
1、飲食因素
如果日常飲食中攝入過多含咖啡因的食物，如咖啡、濃茶等，可能會導致出現血管擴張，對神經有刺激，引發偏頭痛，還有些人在吃冷冰淇淋或喝太多酒時也會頭痛，這些都是飲食不當引起的頭痛。
2、睡眠元素
頭痛和噁心的原因，這段時間睡眠不足也會佔一定的份額，因爲如果是長時間睡眠短，只會導致第二天昏昏欲睡，尤其是刷牙的時候， 表現出噁心和嘔吐。 當然，有的人加班時間長，長期熬夜也會引起頭痛。 因此，一定要注意勞逸結合。
3、腦膜刺激
大多數人都有頭痛，主要是因爲腦膜受到刺激，導致血管收縮。也有可能是缺氧導致的，大腦發出需要更多氧氣的信號，只要有更多的含氧血液流向疼痛部位，頭痛就會立即消失。
4、神經精神因素
當我們的身心受到外部環境的一些不良刺激時，就會產生一些不好的情緒，從而導致偏頭痛。 同時，在生活或工作中，遇到憤怒、焦慮、興奮等各種令人不快或劇烈的情緒刺激後，會感到全身不適和偏頭痛。
5、物理元素
引發頭痛和噁心的另一個原因是身體發炎以及頭骨表面和內部的損傷。 如果腦內有腫瘤，會擠壓顱神經，使血管擴移、加寬，因此引起頭痛惡心，如果腦膜受到影響，還會引起肌肉收縮，影響到頭部和麪部的感覺神經，引起頭痛。
