身體裏有溼氣是從中醫的角度來說的，其實很多人都有體溼的症狀，只是很多人出現了體溼症狀的時候，卻不知道是因爲溼氣所引起的。便祕是常見的症狀，所以，現在我們就來了解一下體溼會引起便祕嗎？
溼氣會導致便祕。中醫學認爲，溼邪在體內形成之後，便屬於有形實邪，會停留在氣，血，津液和糟粕等運行的通道上，會導致津停、氣滯、血瘀以及糟粕出現停滯不前的現象，所以溼邪也可能在人體內引起便祕這一症狀。針對體溼引起的便祕，需要採用祛溼通便的方法緩解，體溼引起的便祕一般表現爲便質黏膩，大便量少，便後不爽等特點。
同樣，便祕這種病情是可能會導致體內溼氣重的，但是出現這種情況，也有可能和腸胃溼熱有關，可以服用適量的益生菌加以調節，在平時的飲食中，注意以清淡的食物爲主，新鮮的水果蔬菜要多吃，白開水要多喝，以增加排尿量，提高身體的代謝。在飲食上多食用一些健脾祛溼的食物，如赤小豆、薏米、山藥等，必要時在醫生指導下吃一些健脾祛溼的藥物。
