飛蚊症是眼科的常見症狀之一，指眼前有飄動的小黑影，可能與年齡增長、外傷等有關，通常沒有特別嚴格的飲食禁忌。但患者仍需要限制攝入油炸、高糖、高鹽、辛辣等不健康的食物，限制攝入喝酒、含咖啡因的飲料等。
此外，由於維生素A是眼部必不可少的營養素，B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，維生素C、維生素E能破壞自由基，可提高眼部免疫機能，防止視力下降。因此，患者通常需要適當補充富含維生素的食物，如動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、新鮮的蔬菜和水果等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
蘑菇、胡蘿蔔、西蘭花、油菜、莧菜、大白菜、芹菜、西紅柿
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產零食類飲料類調味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
一旦確診飛蚊症，患者應及時在醫生的指導下通過散瞳檢查眼底，以排查是否存在病理情況，必要時可進行相應的治療。除飲食調理外，患者還應注意：
1、適時休息，保證充足的睡眠，不熬夜。
5、避免主動和被動吸菸。
4、強光環境注意護眼，外出可佩戴太陽鏡等。
3、防止眼部受傷，危險工作環境注意眼部防護。
2、合理用眼，避免長時間連續近距離用眼，通常連續用眼1小時，應休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
