感冒咳嗽的患者，飲食宜清淡、富含營養、易消化，可適當吃一些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量供應，以增強機體免疫力，促進病情康復。
1、感冒咳嗽的患者可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、感冒咳嗽的患者可適量增加各種新鮮蔬菜、水果等的攝入，比如大白菜、黃瓜、西紅柿、橙子、橘子等，以補充機體所需的維生素、礦物質，幫助增強機體抵抗力。
3、感冒咳嗽的患者可適量攝入粳米粥、饅頭等富含碳水化合物的食物，以保證足夠的熱能供應，但是不能過量。
此外，感冒咳嗽者應多飲水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、燻烤、醃製等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜
慎食食物
主食辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
油條、油餅、油麪筋、炸糕
更多建議
感冒咳嗽的患者，通常在醫生的指導下用藥治療，不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌，具體需遵醫囑。同時，患者還應做好生活管理，從而更好地發揮治療效果、促進康復。具體如下：
1、保持規律的作息時間，避免熬夜。
2、適當進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
5、適當保暖，注意隨天氣變化增減衣物。
4、避免塵埃和煙霧等刺激，特別要避免主動和被動吸菸。
3、注意個人衛生，保持環境舒適、整潔，室內注意通風，但避免直接吹風。
