痛風是由高尿酸引起的，所以如果你想減輕痛風患者的症狀，你必須控制尿酸水平。爲了很好地控制尿酸水平，除了在醫生的指導下合理使用藥物外，還要合理地控制飲食。
痛風患者如何合理控制飲食？
1.少吃刺激性食物
刺激性食物會刺激身體各器官，導致代謝功能紊亂，進而使尿酸無法順利排出體外，導致尿酸升高。所以平時少吃刺激性食物，比如辣椒、生薑、大蒜等。
2.不要吃含嘌呤的食物
嘌呤是導致尿酸的主要物質，所以通常儘量不要吃嘌呤食物，因爲這些食物會增加尿酸，從而使痛風更加嚴重。常見的嘌呤食物，包括動物內臟、海鮮、濃湯等。此外，豆製品痛風患者也最好不要吃，如豆腐、豆漿等，這些食物中的嘌呤含量也很高，會導致痛風，也會使痛風變得更嚴重。
3.不要吃鈉含量高的食物
鈉鹽會影響尿酸的排泄，因此痛風患者或高尿酸患者通常最好減少鈉鹽的攝入量。每天的鹽攝入量不得超過6克。如果痛風與高血壓結合，每天的鹽攝入量不得超過3克。除了鈉鹽不能多吃外，隱形鹽也不能多吃，如味精、雞精、醬油、辣椒醬等。
4.減少脂肪攝入量
許多肥胖的人都有痛風的症狀，因爲肥胖的人的新陳代謝功能會相對減少，從而使尿酸排出不順暢，最終導致痛風。爲了避免這種情況，我們應該減少脂肪的攝入，如油炸食品、燒烤、火鍋等。
5、避免攝入過多的果糖
雖然果糖是一種天然糖，但過量攝入也會導致體內產生更多的尿酸，所以通常要避免吃太多含有果糖的食物，如水果、蜂蜜等。
痛風患者除了不能夠吃以上這幾類食物之外，還要控制酒精的攝入，因爲酒精進入人體之內會影響尿酸的水平，嚴重的時候還會導致急性痛風關節炎的發生。痛風患者除了不能過多喝酒之外，也不能夠過多攝入含有酒精的食物，尤其是痛風合併腎功能下降的患者，最好能夠戒酒。
