最近這幾年，關於年輕人猝死的報告屢見不鮮。在疾病和大自然面前生命如此脆弱，到底是什麼引起的猝死率那麼高，簡直讓人們聞之喪膽，熬夜會不會引起猝死呢。
熬夜是猝死"導火索"?
晚上是世界上萬物休息的關鍵時期。到了睡覺的時候，身體的各個器官都會給身體帶來症狀，提醒人們睡覺。如果他們繼續熬夜，會增加心臟負荷。尤其是心腦血管疾病患者，熬夜會加速心跳，導致室顫和室速，導致心源性猝死。有些人因爲血壓過高而腦血管破裂，最終死於中風。此外，先天性腦血管畸形和基礎心臟病患者熬夜是致命的。因爲短期睡眠會使交感神經系統過度緊張，從而增加血壓，增加腎上腺素和鬆弛等壓力激素的分泌，降低糖耐量，使心跳不規則，最終導致心源性猝死。
還有哪些因素會導致猝死？
1、心臟病
冠心病是猝死的常見原因，因爲它們的冠狀動脈斑塊不穩定，過度緊張、憤怒、酗酒和吸菸會導致冠狀動脈不穩定，導致局部痙攣、破裂和血栓形成，導致心肌缺血和壞死，然後擾亂心肌電活動，患者死於室速和室顫。
長時間坐着
長時間坐在電腦旁邊會處於靜態狀態，增加血液粘度，下肢會形成深靜脈血栓形成。血栓形成會脫落，導致肺梗死，甚至猝死。
3、過度勞累
過度勞累會導致交感神經和副交感神經功能障礙，加上不規律的工作、休息和飲食，會導致低血糖和低鉀血癥，電解質紊亂，導致心律失常，導致心源性猝死。
4、打呼嚕
打鼾是睡眠呼吸暫停的一種表現，如果睡眠呼吸暫停時間超過120秒，睡眠過程中猝死的可能性極高。
5、吸菸酗酒
香菸中的尼古丁可以刺激中樞神經系統，增加心率和血壓，收縮心肌，增加心臟所需的營養。香菸中的一氧化碳比氧氣更容易與血紅蛋白結合，心臟會處於缺氧狀態。此外，香菸中的其他可燃物質會減少體內分泌的抗凝物質，血小板容易在血管內聚集粘附，形成血栓形成，堵塞血液中的氧氣輸送，增加猝死的風險。
溫馨提示
猝死是如此突然，以至於人們措手不及。對於患有各種慢性病、工作壓力過大的白領、從事新聞媒體的高危人羣，IT行業內的人都是猝死的高危人羣，必須瞭解來臨前的症狀，如心悸、胸悶、頭暈、疲勞等。猝死是一種可以預防和控制的疾病，需要養成良好的生活習慣，保持適度的鍛鍊，保持心理平衡。控制血壓、血脂和血糖，嚴格按照醫生的指示服藥，以保持穩定的狀態。保持情緒穩定，三高人羣儘量不要觀看激烈的體育比賽，避免快樂、悲傷和暴飲暴食。加強自我修養，做寬廣樂觀的心情，保持快樂的性格。避免過度疲勞，減少久坐和長時間站立，注意工作和休息的結合。適度鍛鍊，鍛鍊時間不宜過長，中老年人應打太極拳或散步。必須戒菸戒酒，積極治療慢性病，肥胖的人應該閉嘴，張開腿，保持正常體重，限制總熱量攝入。
