頸椎病患者平時可以多吃"葛根鍋豬脊骨"、"桑枝煲雞"、"天麻燉魚頭"補腎精、通經絡、舒筋活絡、補肝腎，對頸椎病的治療有很好的效果；此外，多喝骨湯，多吃豆製品和乳製品來補鈣，這對頸椎病的康復也很重要。
如今，許多辦公室工作人員已經意識到頸椎病的嚴重性。如果出現頸椎病，建議患者多做戶外運動，緩解頸椎病帶來的疼痛和不適症狀。秋天患頸椎病怎麼適當調理？相信很多朋友都不是特別清楚。請詳細介紹。
a、飲食營養：頸椎病患者平時可多吃"葛根鍋豬脊骨"、"桑枝煲雞"、"天麻燉魚頭"補腎精、通經絡、舒筋活絡、補肝腎，對頸椎病的治療有很好的效果；此外，多喝骨湯，多吃豆製品和乳製品來補鈣，這對頸椎病的康復也很重要。
b、適當的運動：適當的戶外活動對頸椎病患者非常有用；可以放風箏，這是最適合頸椎病患者的運動之一，風箏除了鍛鍊頸部肌肉，維持頸椎生理曲度，還可以活動肩部肌肉，對於早期頸椎病患者，堅持放風箏，有些也可以完全遠離頸肩疼痛。
c、提高睡眠質量：睡眠是調節人體疾病的重要途徑。骨科專家建議，頸椎可以在近乎零壓的條件下充分休息，避免晝夜持續疲勞引起的頸肩疼痛。沒有冬夏的易怒，有高質量的牀上用品，將是頸椎病患者的完美季節。
d、曬太陽：秋高氣爽，陽光充足宜人。曬太陽也能祛寒，促進血液循環。對風寒溼痹、經絡阻塞性頸椎病有一定的調節作用，因爲頸椎病的發生也與寒冷有很大關係。
