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糖尿病人能吃百合嗎?百合的功效有哪些?

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糖尿病患者能吃一些百合

1、現代營養學認爲,雖然百合的碳水化合物含量較高,能量相對適中,但含有一些維生素、礦物質等,其中維生素C、鉀的含量較爲豐富。糖尿病患者進食一些百合,一般不會明顯影響機體的血糖水平,還能補充一些機體所需的營養元素。

糖尿病人能吃百合嗎?百合的功效有哪些?

2、傳統醫學認爲,百合具有養陰潤肺、清心安神的作用,雖然不會直接改善糖尿病病情,但是對身體日常保健有一定的益處。

綜上所述,糖尿病患者可以適當進食一些百合。

百合營養成分(每100g含量)

碳水

38.8(克)

能量

166(千卡)

維生素C

18(毫克)

510(毫克)

61(毫克)

43(毫克)

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物,並注意蛋白質及礦物質的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

糖尿病人能吃百合嗎?百合的功效有哪些? 第2張

糖尿病患者應避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,儘量避免飲酒等,以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物

榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜

更多建議

糖尿病患者在進行飲食調理的同時,還應養成良好的生活習慣,並注意調節心情、進行自我監測、遵醫囑規範治療及定期複查,以促進疾病的恢復。具體措施如下:

1、保證規律作息,避免熬夜,注意勞逸結合,不要過度勞累。

2、在身體情況允許的條件下,適當進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。

3、保持輕鬆、愉快的心情,儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫囑定時、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現低血糖等不良情況。

糖尿病人能吃百合嗎?百合的功效有哪些? 第3張

6、定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時瞭解糖尿病的病變情況。

5、患者應在醫生指導下,學會在家監測血糖水平,包括空腹血糖、餐後2小時血糖等,如有異常及時到醫院就診。

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