隨着人們生活壓力的增加，脫髮的人增加，不僅女性朋友容易脫髮，男性脫髮的現象也很常見，在現實生活中，我們經常看到禿頭的中年男性。男性脫髮的危害相當大，不僅身體出現了嚴重的問題，外觀形象也大幅度降低。
男性脫髮該怎麼辦？
一、避免過多的損害
我們知道經常染髮燙髮和吹髮會對頭髮造成相當大的損害，特別是染髮劑和燙髮液對頭髮的影響相當大，經常染髮燙髮會使頭髮失去光澤和彈性，乾燥變黃，長時間脫髮所以爲了頭髮健康，應該儘量避免染髮和燙髮。
二、改變梳頭的方向
如果說頭髮的方向老是保持不變，頭髮縫兒分開的地方，就會經常受到陽光的照射，將出現乾燥和變薄的現象。此時，應用髮乳和髮油按摩，可以有效滋潤乾燥的頭皮，同時改變分離方向，不僅可以享受髮型，還可以避免分離方向乾燥，避免禿頭的發生。
三、注意營養補充
平時多吃含鈣鐵鋅等礦物質和維生素豐富的食物，多吃魚類和雞肉等優質蛋白質豐富的食物。同時還應該多吃富含維生素b2和b6的菠菜，以及香蕉和蘆筍等食物，豬肝也是可以對頭髮起到保護作用的。
四、黑豆治療
經常吃黑豆，能起到防脫髮的作用，先用黑豆加水煮熟，然後取出黑豆撒一些細鹽放入瓷瓶內，每天服用兩次，飯後服用，起到治脫髮的作用。
五、選擇合適的洗髮水
選擇洗髮水時，必須選擇弱酸性洗髮水。因爲那樣的洗髮水只會給頭皮帶來更大的刺激。另外應該選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好是去美髮沙龍做深層的專業護理，在洗頭髮的時候可以給頭皮按摩，可以促進頭皮的血液循環，而且能夠緩解緊張的情緒。
六、保持良好感情
許多脫髮男性精神過度緊張和心理壓力過大，平時要保持愉快，保證充分的睡眠時間，睡前用溫水浸腳也有助於養護頭髮。
溫暖的提示
男性脫髮主要是由於最近壓力過大引起的，平時要學會放鬆自己，合理安排自己的工作時間，注意勞動和休息的結合，多參加自己喜歡的運動方式緩和心臟壓力，提高身體的抗病能力
