1、痰溼內停
這種體質的人比例最高。這種人外表豐滿,不僅不想運動,而且嘴裏總是粘着,不喜歡喝水。他的喉嚨似乎堵塞了,身體睏倦,胸悶,頭暈,舌苔白厚。陳皮、蒼朮、茯苓、厚朴、澤瀉中藥可用於預防和治療。
2、溼熱內虛
年輕人溼熱內虛體質多,平時性格急躁易怒,興奮、口乾、口苦、肋膨脹、尿黃、大便不適、舌苔黃、油膩。薏苡仁、通草、滑石、蔻馳、杏仁、青蒿、線陳等中藥可防治。
3、肝鬱脾虛
這樣的人比較內向,容易抑鬱,情緒容易改變,工作容易疲勞,氣短,不想說話,免疫力低,容易感冒,食慾差,舌頭有牙痕。柴胡、白朮、白芍、當歸、茯苓等中藥可用於防治。
4、氣滯血瘀
這種體質也很常見,胸部膨脹,有什麼壓迫感,黑色,伴有各種疼痛,女性朋友的生理疼痛,舌頭和嘴脣的顏色是深色的。可採用綠盞梅、八月卡、香附、鬱金、丹蔘、桃仁等中藥防治。