當自己當上媽媽的那一刻固然很幸福，但是產下孩子之後，因肚皮變鬆，腹部容易留下小肚腩，也讓愛美的媽媽頗爲煩惱。究竟要如何擺脫“游泳圈”呢？腹部吸脂就是一個不錯而又快速的方法。
腹部吸脂手術怎麼做
瘦腹可以採用腹部吸脂的手術，腹部吸脂手術通常被認爲是腹部減肥的最佳方法，它是通過脂肪抽吸的方法來解決腰腹部的脂肪堆積問題，是一種比較實際的方法。
腹部脂肪吸收手術用針提取體內多餘的脂肪，達到減肥的效果。手術的針眼又小又細，時間長了，幾乎看不到針刺的痕跡。這種減肥方法比調節飲食、藥物減肥等方法實際可靠，不易復發。像生完孩子的女性，一般皮膚會鬆弛，也可以用抽脂術進行整形。
除了運用吸脂手術瘦腹外，還可以利用按摩、運動等方式來減掉腹部的贅肉，讓肚皮重新緊繃起來。
腰部吸脂的優點有哪些？
1、腰部吸脂手術過程簡單方便，專業經驗豐富的醫生可以保證效果，治療過程也很快。
2、腰部吸脂效果快，不影響工作和生活，只要局部留下肉眼看不見的針眼，一般24小時就能癒合。
3、腰部吸脂痛苦小：因爲在腰部吸脂治療前後都會冰敷或敷表皮麻醉劑，所以痛苦小，只有輕微紅腫，幾個小時後就可恢復。
腰部吸脂一般是局部減肥，對身體狀況沒有干擾。一般情況下，術後還有一些輕微的反應和局部滲液，所以一週內不要有體力勞動，但是一般的工作沒有干擾！
腰部吸脂的效果持久，減少了人體內的脂肪細胞數目，術後皮膚也會更加緊繃，富有彈性，不易反彈。除了吸脂瘦身手術，還有什麼方法可以幫助瘦身？
按摩+體操可以輕鬆接受腹部
瘦腹按摩
1、揉腹部
用雙手掌重疊，用手掌旋轉按摩腹部，從上到下到恥骨，從正反各30圈，直到腹部發熱。按壓時，如果感覺有硬的部分，可能是宿便停留的地方。這時，請慢慢揉。不要用力太大。這種方法可以緩解便祕，減少腹部贅肉。
2、擦拭腹部
將兩隻手掌分別放在肚臍下腹部的中央，同時上下摩擦30次，逐漸發熱。
3、推腹
雙手推兩側腹部，用手掌用力推向中心，使腹部前凸，然後鬆開，使腹壁反彈，恢復原狀1次，共推20次，每日1次。
第三招:瘦腹操
1、首先雙腳併攏躺下，在稍微彎曲膝蓋的同時，大腿和小腿的角度在90度以上，腳後跟着地，上半身筆直向後傾斜，胳膊向後彎曲胳膊支撐身體。
2、接着保持上身的姿勢不動，繃直雙膝，往上擡起小腿，使其離地，並讓雙腿伸直，再腰腹施力，不過在這裏力度一定要適中，否則很容易導致上身後仰摔倒哦。
3、同樣保持上身後仰撐地，雙腿伸直擡起的這個姿勢，然後一邊吸氣一邊張開雙腿，在這裏要儘量把角度拉大。
4、最後緩慢呼氣，向中央靠近腳，使腳形成右腳向上左腳向下膝交叉的姿勢，此時左右大腿內側的肌肉必須牢牢收緊。
