發現自己有痛風最重要的是用正確的飲食方法調節身體，很多人飲食不正確，發現痛風出現後，總是攝取容易提高尿酸的食物，體內尿酸鹽堆積過多，關節損傷明顯使關節紅腫疼痛，身體不適因此，發現痛風通過正確的飲食來調節身體，在維持低布丁飲食的過程中需要掌握很多技術，如果能記住這些正確的飲食原則，疾病可能不會嚴重發展。
1、吃飯前先了解食物成分
如果想保證的布丁飲食，在吃飯前要三思而後行，先了解食物成分是很重要的。很多人對食物的性質、成分等幾乎不瞭解，亂吃容易提高尿酸濃度。
如果之前，要了解這些食物所含的主要營養成分，有選擇地獲得營養，通常可以保持低布丁的飲食。否則，這些食物本身所含的布丁物質很多，經常攝取的話尿酸容易上升，一般痛風患者必須避免海鮮、豆類食物、動物肝臟等。
2、調料含量多的食物避免
爲了保證的嘌呤飲食，一些調料含量豐富的食物應該少吃。很多人吃太多味道，總是選擇調味料多的食物，吃起來很好吃，但是添加了很多調味料的食物，自己的調味料可能含有很多布丁物質，特別是添加了很多雞精
這些調味料烹飪的食物很好吃，可以吸引人的味蕾，但是容易攝取中的布丁、尿酸濃度。因此，患者應以清淡飲食爲主，選擇不含這些類型調味料的食物提供營養物質。
3、不要喝酒
痛風患者想要保證低嘌呤的飲食，在飲食過程中遠離酒精是很重要的。如果不喝酒的話，布丁的攝取量通常會減少。許多人喜歡在吃飯時喝酒，過度依賴酒精，但許多類型的酒精飲料含有布丁物質，其他類型的食物知道禁忌，但經常喝酒，尿酸濃度也會上升。
所以在控制尿酸的過程中，少喝酒是很重要的，避免因爲裏面的酒精物質獲取過多而造成影響，另外，過多的酒精獲取對人體的健康也是不利的，容易影響肝臟的功能，需要通過糾正飲食的不良習慣來調節身體。
總是痛風患者最重要的是保證低布丁的飲食，在飲食過程中必須掌握以上技術。否則，痛風持續發展，局部痛風石體積增大，腎功能下降可能威脅健康。
