許多便祕的人都知道，當大便乾燥時，我們的身體非常不舒服，嚴重疾病乾燥也會對我們的肛門造成很大的傷害，便祕後大便不容易排出，我們吃飯會導致消化不良，消化不良更容易便祕，所以在生活中我們必須改善飲食來改善便祕，那麼吃什麼可以治療便祕呢？
