眼睛是人類的視覺器官，一般而言，眼睛腫脹的原因很多，例如化妝品使用不當，皮膚病，心腎功能障礙和血管問題都會引起水腫。按摩可促進眼周血液循環，有效減少腫脹，也可冷敷，取出溫度適宜的眼膜敷在眼部5分鐘，使眼睛更加明亮。
一、對眼睛好的水果
1、維生素a、維生素c和葉黃素對眼睛有益，服用維生素a可有效預防角膜軟化的發生，同時減少乾眼症的發生。
2、維生素C能有效減少晶體纖維氧化損傷，預防白內障的發生。
3、葉黃素對預防老年黃斑變性非常有益。
4、鈣豐富的食物:鈣有消除眼睛疲勞的作用，可以緩解眼睛疲勞。
5、富含蛋白質的食物，蛋白質是細胞的主要成分，組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質。
二、如何保護眼睛
1、儘量選擇合適的座椅，不要太靠近屏幕，座椅最好離屏幕15~20米。
2、必須接觸電腦，必須注意電腦產品的質量。
3、患有近視，遠視和散光的人應戴矯正眼鏡觀影。
4、視力差超過250度的人，最好戴隱形眼鏡。
