女性臉上最可怕的是有斑點，不僅影響臉的美麗，還影響心情。首先，最好知道臉部清潔無限，去除斑點的方法。讓我們看看。
黃瓜粥
黃瓜粥有潤膚、祛斑、減肥的功效。準備米100克，黃瓜黃瓜，適量生薑。首先，將大米洗淨，加入清水煮，黃瓜洗淨，切絲，生薑切絲。煮米半小時後，加入切好的黃瓜和薑絲，煮至濃稠狀，每天服用兩次。
黑木耳棗湯
取黑木耳30克，棗20枚。洗黑木耳，棗去核，加水適量，煮30分鐘左右。每天早上，晚飯後各一次。經常吃的話，可以去除臉上的斑點，去除健美的肌肉，治療臉上的黑斑，消瘦。
番茄汁祛斑
每天喝一杯番番茄汁或經常吃番茄，對預防雀斑有很好的作用。西紅柿含有很多維生素C，因此被稱爲維生素C倉庫。維生素C能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚變白變軟，消除黑斑。
土豆祛斑美白
腸通便有關美白蔬菜，也有雙豆，雙豆是土豆和豌豆。馬鈴薯含有豐富的b族維生素和大量優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C，讓女性恢復美白肌膚。另外，馬鈴薯中的粗纖維也起到潤腸通便的作用。
胡蘿蔔去除斑點
胡蘿蔔也是我們最常見的蔬菜之一，其中含有豐富的胡蘿蔔素，每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以有效地去除斑點。胡蘿蔔中豐富的維生素a原，可以迅速轉化爲人體不可或缺的維生素a，有效提高皮膚生理功能，改善皮膚乾燥，有效防止雀斑。
