今天,外表年齡、生理年齡、心理年齡可能大幅度分裂。有些人天生就有娃娃的臉,臉上看不到歲月的痕跡,有些人天生就有老相,生理年齡不大,但給人的感覺並非如此。對於體型非常重視的女性,要特別注意自己是否早衰。
早衰三大表現:
一、皮膚早衰
花樣年齡、光輝歲月,臉頰出現年齡層不應有的下垂、眼袋、斑點、皺紋等皮膚老化現象。面對這些女性最恐怖的問題,必須立即應對,正確保養。
二、卵巢早衰
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性荷爾蒙和產卵,是女性能夠激發青春活力的功勞者。一般來說,女性大約從45歲到50歲開始,卵巢會衰退。但是,近年來,剛過30歲的年輕女性出現卵巢早衰症,呈逐年下降的傾向。
三、心理早衰
醫藥發達的當今社會,生理越來越長壽健康,但心理逆轉。早衰使OL失去了年輕人應該有的活力,早點心情就像老人一樣。
早衰的三個原因:
1、勞累過度,休息不足:
生活休息不規則,睡眠不足,工作緊張,壓力下皮膚代謝惡化,皮膚角質難以更新,白天積累的色素沉澱不能立即排出,斑點和皺紋浮現在臉上。
現代人的工作狀態緊張壓力大,腦功能失調,記憶力下降,注意力不集中,工作效率下降,情緒障礙,失眠等。
另外,現代女性長期處於激烈的競爭環境中,緊張壓力會引起自律神經失調、內分泌失調,導致卵巢功能過早衰退,女性激素不足,促使更年期提前報告。
2、外部環境惡劣:
工作環境長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦屏幕等光源,光老化,皮下脂肪流失,皮膚鬆弛,產生細紋、斑點等。
而長時間電腦作業,加上3C產品的普遍使用,除了造成光老化,也容易誘發擡頭紋、眼部出現魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。
其次,長時間待在冷氣房內,使肌膚水分流失,變得乾燥,容易粗糙、脫屑,產生細紋。
3、生活習慣不當:
現代許多女性喜歡濃妝豔抹,但實際上彩妝的化學成份卻是肌膚變差的兇手,加上不重視卸妝及清潔臉部,會使肌膚老化腳步提早報到。
和化妝同樣受到追捧的是減肥,怕胖而過分追求低脂飲食,吃得太素使皮膚乾燥,誘發皮膚早衰,因爲脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養素。
而錯誤的節食減肥,使體內的脂肪不足,由於脂肪爲合成女性荷爾蒙的主要成份,一旦缺乏脂肪,將導致女性荷爾蒙不足,引起月經紊亂,甚至停經。不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢功能早衰。