頭皮屑過多應該怎樣有效地去除，頭髮長了頭皮屑就會增加，應該怎樣拯救自己的頭髮呢？今天介紹有效去除頭皮屑的方法。
1、調整飲食結構
頭皮部的油脂分泌會導致頭屑過多。因此，在日常生活中重視飲食也很重要，辛辣油膩的食物會影響營養吸收，皮脂分泌過多，儘量不要吃辛辣油膩的食物，以清淡爲主。
2、陳醋溶液洗頭
陳醋洗頭相信很多人都聽說過，那麼具體應該怎麼做呢？首先取陳醋150毫升，加熱水1公斤充分混合攪拌，每週使用2次，可以達到去頭屑止癢的效果，減少頭髮分叉。
3、合理洗髮
洗頭的時候要用溫水，並且在洗頭時不要直接將洗髮水倒在頭上，而是要在手心搓起泡之後再到到揉搓頭髮上，這樣可以減少對頭皮的刺激。洗頭時指腹洗，促進頭皮血液循環，減少頭皮發生。
4、鮮姜水洗頭
鍋里加入鮮生薑一起煮水用來洗頭，可以有效去屑，洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾，第二天再用洗髮水清洗，一星期至少2次，堅持一段時間。
