性生活在我們生活當中起着重要的作用，可是也會有不正常的情況，其中女性陰道乾澀就是其中的一種，導致的原因也比較多，我們要重視其危害性，並且要合理的調理。
女性陰道乾澀的調理
1、使用水溶性潤滑劑：性生活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰道乾燥問題。
2、使用保溼護理產品：使用弱酸性的女性護理液，塗抹一些女性專用保溼產品。
3、選擇合適面料的內衣：女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。
4、治療陰道鬆弛：陰道鬆弛可能會造成陰道乾澀，女性可以進行縮陰滋養，防止陰道鬆弛。
5、避免使用普通沐浴乳清潔私處：避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外陰、陰道，維持陰道的酸鹼度，預防細菌滋生。
6、平衡體內分泌：女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
7、飲食均衡：有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五穀雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
8、給身體潤燥：秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。
9、避免做陰道沖洗：愛清潔的女性每天可選擇使用含有保溼功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。
陰道乾澀的治療
1、心理治療：對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
2、藥物治療：藥物治療以前大多使用催情素類治療。由於這類藥物存在一定的副作用（如加重內分泌紊亂），已經很少使用。陰道乾澀屬於中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的範疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。嘗試水溶性潤滑劑，嬌妍私處沐浴露有滋潤作用也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。
3、更年期女性會因爲絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
陰道乾澀可吃維生素B2
維生素B2是體內進行生物氧化所必需的物質。通常情況下，缺乏維生素B2時，人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、皮膚乾燥脫屑等症狀。人體腔道內的黏膜層也會出現問題，引起黏膜病變，如黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對於女性生殖器官所造成的傷害則更爲嚴重，最典型的症狀就是陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性冷淡、性不適。
爲了治好“難言之隱”，一般的治療方法首先是食療，多吃些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症狀已經比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日3次，每次2片（10毫克），至症狀改善後停藥。
