腰圍變粗了嗎？皮膚出現細紋了？失眠、脾氣變壞了？被喻爲"三明治"一代的四十歲女性的生理狀況狂拉警報。專家說，卵巢是女人的生命之源，女性過了35歲之後，尤其40歲之後，卵巢功能便開始衰退。
專家說，女性在40歲前後，面部開始出現黃褐斑、色素沉着，腰圍變粗，一向正常的月經也開始變得不規律起來，比如月經週期會縮短、經量逐漸減少及月經淋漓不暢、經期延長等等，這些變化是由於肝膽氣血淤滯、脾虛溼盛所導致。這個時候，按摩血海和涌泉兩個穴位。
“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。她注意到，每天揉兩側血海穴3分鐘，力量不要太大，穴位有酸脹感就行，以柔軟爲主要原則。
“涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。”這位專家說，每日揉搓拍打涌泉穴幾分鐘，以足部有熱感爲宜，可以起到保養卵巢的作用。
